科三考试紧张怎么调整

科目三是实际道路行驶考试，路上车辆多，没有教练坐在旁边只有考官在车上，加上担心考试但是，使不少学员在参加这项考试时会感到紧张害怕。下面为车主介绍科三考试克服紧张的方法。

首要任务是你还是要不停的给自己暗示，“我能过，我一定能过”。

1、想信自己的实力，给自己壹些积极的心理暗示。

2、把考试当成平时训练相同，想好考试响应的操作要点及需要要注意的细节知识点。

3、仅仅是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。理所当然没什么可担心的，维持平和的心态往往更有益于成功！

4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，把精力集中在考试要领上！

还有就是，考前多练习，这是决定你考试通不通过的最关键因素，在考试以前把自己的技术到了考试水平，才能保障你通过考试，自己哪里容易挂科，哪里容易压线，要多加要注意多次练习。碰到不会的问题立刻向教练请教，一定不要不懂装懂。